こんにちは☆

昨日は３時間くらい運動したので
今日は体を休めておきます☆

練習相手が居ないので
いちおう居ると想って
やっているシャドー組み手なのですが
暴力反対なので実践というよりは
とにかく成人病が予防できれば
イイだろうというスタンスです。

今は治ったのですが

前に脂肪肝になったので
健康志向の生活に切り替えました☆♪

内科医に
「あはは、そうなのですか面白いですね」と言ったら
「ちょっと、数値が笑い事じゃすまないですよ」と言われて
有酸素運動というものを色々やっているのです☆

軽めの運動を腹式呼吸で長くやれというので
それだったら、拳法がイイじゃないか！
動きを遅くしたら強度は軽くなるし呼吸も乱れないから
慣れたら速くしてゆけばいいだろうと考えて数年やったら
脂肪肝が治ったので良かったです☆

なので。

きんきゅー開発！！

「脂肪肝予防＆治療体操」

春山体操01


春山体操02


春山体操03


春山体操04


武道というのは
自分の煩悩を倒すためのもので
人間を倒すためだけに
作られた技術というワケではない
やはり人を活かしてこそ武道なのだと
達人の方は言います。

僕も、そういう風なことが
さらりと言えてしまうような
境地に立てる日が来るのでしょうか…
出来るだけ頑張りますが
随分と遠いような気がするので
そうなれたら、いいなと想います☆

それでは、また今度☆

健康のためにレッツ、エクササイズ☆♪

突き→落龍拳→猫打→鳳翼撃→圧手


バック・ライト・サンモトキック→ストレート→回転式猛禽爪→天中刹

こにゃにゃちわ☆

体力低下を補うために
二日に一回くらい
健康のために体を動かしているのですが☆

蹴りは疎かでした☆
できそこないですが、チョット研究したのです。

いったい、自分に適した蹴り技は
どうやればいいのだろうか☆

試しに、ちょいと動かしてみます。

実は蹴り、あまり得意じゃありません。

僕は腕の技の方が蹴りより
力が出るタイプなのかもしれないです。

本当は早いのよりも
静かに、ドゴーンという
渋い地味な一撃が得意なのですが

見た目、凄い普通で地味なので
観ても、何だコリャ…という感じなので、やりません☆

まずは、蹴りのやり方を思い出さないと
イキナリやると、コケる恐れがあるのでっす。
（前に、いきなりやってコケましたので☆）


試し蹴り動画：下手なので、あまり高く足を上げると
　　　　　　　　　　体勢がぶれるみたいです。



蹴り技動画：コンパクトに下段と中段も混ぜたら
前より少しだけ安定しました☆


うーん、最後チョットふらつきました
　
むずいです☆

それでは　また今度☆